Twój plan posiłków oraz suplementacja zostanie dostosowana indywidualnie do Ciebie i Twoich potrzeb. Nie martw się, nie musisz rezygnować z jedzenia które lubisz. Uwzględnię Twoje upodobania aby dieta była dla Ciebie smaczna, bez nudy i monotonii. Otrzymasz ode mnie dużo różnych ciekawych i szybkich przepisów wraz z kalorycznością, makroskładnikami oraz sposobem ich przygotowania. Twoja dieta będzie zbilansowana, sama decydujesz co jesz! Mój plan posiłków ma na celu nauczyć Cię jak dobrze się odżywiać i wybierać odpowiednie produkty żywieniowe.
Plany treningowy dostosowany jest do poziomu Twojego wytrenowania oraz celu jaki chcesz osiągnąć. Masz swobodę decydowania jak często jesteś w stanie trenować i czy ćwiczysz na siłowni czy w warunkach domowych. Plan jest szczegółowo opisany: ilość powtórzeń, serii, czas na odpoczynek, załączone filmy instruktażowe oraz analiza techniki wykonywanych ćwiczeń w formie wideo. W treningu skupimy się na tym na czym najbardziej Ci zależy!
Przez cały czas trwania naszej współpracy regularnie wysyłasz mi raporty w postaci zdjęć sylwetki, wymiarów ciała, samopoczucia. Dzięki temu jestem w stanie monitorować Twoje postępy a także wprowadzać zmiany jeśli to koniecznie. W razie pytań i wątpliwości jestem cały czas do Twojej dyspozycji 24/h.
Chce abyś była pewna siebie za każdym razem, gdy postawisz stopę na siłowni. Dlatego każde ćwiczenia które znajdują się w Twoim planie treningowym jest dokładnie nagrane i wyjaśnione
Rozpoczęcie współpracy jest wcześniej poprzedzone wypełnieniem przez Ciebie formularza dotyczącego m.in. Twojego stylu życia, dotychczasowej aktywności fizycznej, sposobu odżywiania, różnego rodzaju ograniczeń, stanu zdrowia. Dzięki tym informacjom jestem w stanie ułożyć dla Ciebie indywidualny plan dostosowany do Twojego celu oraz potrzeb.
Wybierz interesujący Cię pakiet.
Następnie opłać zamówienie.
Wypełnij ankietę. Odpowiedz na pytania dotyczące Twoich preferencji, możliwości i stanu zdrowia. Dzięki temu ułożę dla Ciebie IDEALNY plan.
Zaczynasz działać! Do 5 dni dni roboczych po zaksięgowaniu przelewu dostaniesz gotowe plany.
Wybierz interesujący Cię pakiet. Następnie opłać zamówienie.
Wypełnij ankietę. Odpowiedz na pytania dotyczące Twoich preferencji, możliwości i stanu zdrowia. Dzięki temu ułożę dla Ciebie IDEALNY plan.
Zaczynasz działać! Do 5 dni dni roboczych po zaksięgowaniu przelewu dostaniesz gotowe plany.
Dzięki mojej wiedzy i wieloletniemu doświadczeniu w pracy z podopiecznymi poprowadzę Cię krok po kroku do osiągnięcia zamierzonego celu. Cały Twój plan i relacja ze mną będzie w 100% wyjątkowa i dopasowana do Ciebie.
Mój coaching to nie tylko osiągnięcie wymarzonej sylwetki, z której możesz być dumny, ale także pomoc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Będę ściśle z Tobą współpracować, aby pokonać bariery mentalne, które obecnie powstrzymują Cię przed osiągnięciem pełnego potencjału i zapewnię, że staniesz się najlepszą wersją siebie, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz!
Jestem tutaj, aby pomóc Ci na dobre porzucić niezrównoważone, restrykcyjne diety i pokazać, że nadal możesz cieszyć się wszystkimi ulubionymi potrawami ORAZ osiągnąć niezwykłe rezultaty.
Jeśli szukasz szybkich efektów , to nie jest miejsce dla ciebie. Ale jeśli chcesz zbudować zdrowy, zrównoważony i dobry styl życia, jednocześnie osiągając długotrwałe rezultaty, to jest miejsce dla Ciebie! Wystarczy, że napiszesz do mnie, a ja zajmę się resztą.
Jeśli szukasz szybkich efektów , to nie jest miejsce dla ciebie. Ale jeśli chcesz zbudować zdrowy, zrównoważony i dobry styl życia, jednocześnie osiągając długotrwałe rezultaty, to jest miejsce dla Ciebie!
Wystarczy, że napiszesz do mnie, a ja zajmę się resztą.Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |